Важно с детства научиться терпению и воздержанию, это самые необходимые качества для счастливой жизни. Поэтому к посту человека приучать надо с детства. Однако надо помнить, что детей прежде всего надо «постить» в информационных вещах, в первую очередь. Удалить ребёнка от телефонов, компьютеров, вообще от гаджетов. Тогда появится много свободного времени на общение с детьми, на прогулки с ними, на совместные семейные чтения. И у самих детей появится много времени на чтение хороших книг. А это чрезвычайно важно для ребёнка – полюбить чтение книг. На будние дни не включать телевизор. Не так страшен творог, сыр, молоко для детей в пост, как гаджеты. Также детям полезно поститься по части лакомств и излишеств: мороженое, шоколад, кока-кола и другие напитки на время поста совершенно исключить. Эти ограничения развивают силу воли у детей, ликвидируют зацикленность на удовольствиях, обновляют сферы интересов, развивают психологическую гибкость. Каждое воскресение и в праздники ходить с детьми в храм, и дома молиться всем вместе утром и вечером. Самая главная задача в пост: в храм ходить, телевизор отключить, сладкого уменьшить, читать хорошие книги, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем – моё почтение.