Негативные эмоции являются причинами многих заболеваний. Св. Никодим Святогорец считает, что страсть раздражения и гнева присуща практически каждому, т.к. воспитаны почти все в настрое на конфликтность. При буре злых помыслов, будоражущих душу, необходима привычка молитвы. Ведь можно обидеть человека на всю жизнь, сказав недостойные слова или совершив оскорбительные поступки. А потом человек привыкает постоянно раздражаться и без поводов к гневу.
В больничной палате больной с гипертонической болезнью агрессивно доказывал что-то своему соседу. Он гневно выражался в адрес правительства, начальства на работе, сетовал на плохую жизнь. Завидев доктора, входящего в палату, спросил о причине своей болезни. Врач сказала: «Болезнь вы создали сами себе критикой, претензиями, которыми вы себя взвинчиваете». – «Нет, доктор, вы не правы. От этого не может быть такое давление. Я и не пью и не курю. Это жизнь такая, собачья». Врач ответила: «Часто непьющий и не курящий и даже занимающийся спортом человек может тяжело заболеть из-за того, что имеет привычки критики, зависти, ненависти, гнева». Известно, что такой грех, как гнев, способствующий выбросу адреналина, разрушителен для организма. Ещё более глубокое и опасное явление – враждебность (к соседям, невестке, свекрови и пр.) Надо следить за мирным настроем души, при оскорблениях «не выходить из себя», а чаще молиться: «Господи, будь мне защищение и помощь», «Господи, будь мне оружие и щит».
Раздражение часто бывает при стремлении во что бы то ни стало оправдать себя. Самооправдание всегда ведёт к развитию ссоры и ненависти. Христианин на все упрёки должен говорить: «Прости меня и благослови», «Помолись обо мне». Эти слова заграждают уста всякому гневу, гасят неприязнь и раздражение. «Прости, помолись обо мне», – это показатель смирения. Прав или не прав огорчивший, всё равно, прости. Нередко гипертония возникает из-за самоуверенного желания взять на себя непосильную нагрузку, труд без отдыха, стремления «оправдать» ожидания окружающих людей без учёта собственных сил, что тоже является грехом гордости, самолюбия.