С 21 февраля начинаются подготовительные недели Великого поста: неделя мытаря и фарисея, неделя о блудном сыне с масличной сплошной седмицей. Пятого марта Вселенская родительская (мясопустная) суббота, будем поминать всех своих близких, т.к. в Великий пост служение панихид резко ограничивается. 06.03 – заговенье на мясо, мясная пища исключается с 07.03 до Пасхи. 13.03 – Прощёное воскресение, заговенье на сыр, т.е. с 14.03 исключаются все молочные продукты до Пасхи. В прощёное воскресение воспоминается Адамово изгнание из рая; в этот день служится чин прощения: все христиане просят друг у друга прощения, как перед смертью.
Очень важно с первого дня и с первой седмицы правильно держать пост, как телесный, так и духовный. Все остатки скоромной пищи надо отдать неверующим. Раньше на Руси даже посуда заменялась на другую – постную. Скоромная пища в период поста называлась поганой. По Уставу в Чистый понедельник не едим и не пьём, после заговенья — это легко. Во вторник тоже не едим и не пьём, на второй день это труднее, слабые и больные едят хлеб с водой. В среду Литургия Преждеосвящённых Даров, очень хорошо причаститься в этот день! На трапезе – хлеб, соль и вода. В понедельник, вторник, среду и четверг первой седмицы на Великом повечерии читается Канон прп. Андрея Критского, все христиане в эти дни обязательно слушают этот канон коленопреклоненно в храме. В четверг на трапезе «сурово зелие» (неварёные овощи, фрукты, соления) с хлебом и водой. В пятницу – Таинство Соборования, на трапезе – «варево вполсласти», т.е. варёная пища без масла. В субботу и воскресение разрешается постное масло! На первой седмице панихиды запрещены. При телесном воздержании необходимо всё время контролировать себя, свои помыслы, ни в коем случае не раздражаться, пребывать в несокрушимом благодушии. Не надо бояться поста, все великие постники – долгожители.